Vivimos en una hipercultura: Internet, el correo electr\u00f3nico, los tel\u00e9fonos celulares y los mensajes de texto aceleran nuestras interacciones. No solo es m\u00e1s r\u00e1pido, tambi\u00e9n es m\u00e1s complejo, dejando atr\u00e1s a personas como mi madre, quien, cuando se le ped\u00eda que presionara un n\u00famero en su tel\u00e9fono para continuar con la interacci\u00f3n, sol\u00eda simplemente colgar. Admito que a veces yo tambi\u00e9n hago eso.<\/p>\n
Tendemos a perder la paciencia cuando nuestras expectativas no se cumplen al instante; no siempre toleramos a las personas m\u00e1s lentas que nosotros. La hipercultura no solo es m\u00e1s r\u00e1pida, tambi\u00e9n es una comunicaci\u00f3n intensa y constante. Nuestra sociedad es cada vez m\u00e1s ruidosa y colorida. Incluso las viejas pel\u00edculas en blanco y negro se colorean. Ya no veo nada en vivo por televisi\u00f3n; Grabo todo para poder avanzar r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de los comerciales. Tiendo a escanear peri\u00f3dicos o simplemente leer los titulares. El correr siempre le da a nuestros d\u00edas una sensaci\u00f3n de prisa por llegar a la siguiente actividad, pero sin sentirse atrapado.<\/p>\n
Incluso antes de la pandemia, viv\u00edamos en un c\u00edrculo de amigos cada vez m\u00e1s estrecho. Pasar\u00edamos de nuestros cub\u00edculos en el trabajo a un viaje diario a nuestras comunidades cerradas. Nuestros hijos llegaban a casa de la escuela con aud\u00edfonos, mientras nosotros com\u00edamos comida congelada para llevar o en el microondas. No pasamos horas en la cocina con los ni\u00f1os ayudando a preparar la comida y hablando de sus d\u00edas.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de nuestra hipercultura? \u00a1Alienaci\u00f3n! Es m\u00e1s f\u00e1cil ser grosero en l\u00ednea, m\u00e1s f\u00e1cil maltratar a las personas sin rostro y sin voz, y el costo es menos civismo. \u00bfQui\u00e9n paga el precio m\u00e1s alto? Las personas que son naturalmente t\u00edmidas.<\/span> Parece haber un gen de la timidez caracterizado por una excesiva timidez, baja autoestima y anticipaci\u00f3n del rechazo, pero la timidez tambi\u00e9n es inducida por nuestra cultura y ahora especialmente por nuestra hipercultura.<\/span><\/p>\n Cuando perdemos la paciencia con la lentitud, los t\u00edmidos que tardan en calentarse salen perdiendo. Cuando notamos solo los m\u00e1s ruidosos, los relajados reciben poca atenci\u00f3n. A medida que nos volvemos menos educados y m\u00e1s impacientes, los t\u00edmidos son los primeros en ser excluidos e incluso maltratados.<\/span> A medida que nuestras vidas aumentan en complejidad, nuestro nivel de ansiedad tambi\u00e9n aumenta y vemos una polarizaci\u00f3n del comportamiento con un aumento de la agresi\u00f3n y una p\u00e9rdida de civismo.<\/span><\/p>\n Las personas t\u00edmidas a menudo son inseguras y se preocupan por c\u00f3mo se ven, qu\u00e9 decir y c\u00f3mo dec\u00edrselo a qui\u00e9n y cu\u00e1ndo. Necesitan m\u00e1s tiempo para calentarse, para adaptarse a situaciones nuevas o estresantes. El problema n\u00famero uno para la persona t\u00edmida o insegura es iniciar una relaci\u00f3n. En una reuni\u00f3n social, tienden a compararse con la persona socialmente m\u00e1s activa en lugar de buscar personas como ellos. Esperan que se les acerque y creen que todo lo que digan no ser\u00e1 ingenioso, perfecto o profundo. Creen que los dem\u00e1s no solo los observan, sino que tambi\u00e9n los juzgan y los ven como deficientes.<\/p>\n Todo lo anterior es cierto en tiempos normales, pero se ha exacerbado durante la pandemia. El aislamiento prolongado aumenta la dificultad para que las personas t\u00edmidas vuelvan a ingresar al mundo, habiendo perdido las relaciones en curso y necesitando crear otras nuevas o renovar conexiones pasadas. Esto tambi\u00e9n es v\u00e1lido para los ni\u00f1os que se han perdido oportunidades tempranas de interactuar y socializar con maestros y otros ni\u00f1os debido al aprendizaje en l\u00ednea. Cuanto mayor es el ni\u00f1o para comenzar a asistir a la escuela nuevamente, m\u00e1s dif\u00edcil es regresar a un sal\u00f3n de clases, adaptarse y saber qu\u00e9 esperar y c\u00f3mo comportarse. El resultado es retirarse de las interacciones sociales y cuanto m\u00e1s se retira uno, m\u00e1s dif\u00edcil es comenzar a socializar nuevamente. El reingreso es un desaf\u00edo para muchas personas, pero afecta m\u00e1s a las personas t\u00edmidas.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacer? La primera estrategia es recordar que \u201cno tienes que ser interesante; solo tienes que estar interesado\u201d. En otras palabras, en lugar de preguntarse qu\u00e9 decir, haga preguntas como: \u201c\u00bfViste las noticias hoy sobre\u2026<\/span>?<\/span>\u201c\u00bfQu\u00e9 has estado haciendo mientras estabas atrapado en casa?\u201d o algo personal que se aplicar\u00eda al individuo.<\/span><\/p>\n La mejor estrategia de todas es centrarse en la otra persona en lugar de centrarse en uno mismo. En lugar de ser dolorosamente consciente de su propio estado emocional, intente identificar lo que otros pueden estar sintiendo. Y, por supuesto, practicar. Ponte en situaciones en las que puedas iniciar una conversaci\u00f3n. S\u00e9 consciente de qui\u00e9n est\u00e1 a tu alrededor. Si encuentras a otra persona t\u00edmida, comun\u00edcate con ella; estar\u00e1n agradecidos. Si le resulta dif\u00edcil llegar a los dem\u00e1s, busque una estrategia para mantenerse conectado, que es mucho m\u00e1s f\u00e1cil que estar solo. La timidez es a menudo una lucha de por vida, pero se vuelve m\u00e1s f\u00e1cil si uno sigue interactuando con \u00e9xito. \u00a1Solo hazlo!<\/p>\n Natasha Josefowitz es autora de 21 libros. Actualmente reside en White Sands Retirement Community en La Jolla. Derechos de autor \u00a9 <\/span>2022. Natasha Josefowitz. Reservados todos los derechos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" We live in a hyperculture: the internet, email, cell phones, and texting are all speeding up our interactions. It\u2019s not only faster, it\u2019s also more complex, leaving behind people like my mother, who, when asked to push a number on her phone in order to continue the interaction, used to simply hang up. 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