\u00bfEst\u00e1 buscando aliviar el estr\u00e9s, crear un estado mental m\u00e1s positivo y\/o volverse m\u00e1s consciente de s\u00ed mismo? El Centro de Meditaci\u00f3n Kadampa de San Diego, en la calle Rosecrans en Point Loma, puede ayudarlo a lograr esos objetivos. El Centro de Meditaci\u00f3n Kadampa ofrece clases de meditaci\u00f3n semanales que est\u00e1n abiertas a todos. Los lunes y viernes ofrecen una clase de meditaci\u00f3n a la hora del almuerzo desde el mediod\u00eda hasta las 12:45 p. m. Tambi\u00e9n tienen clases m\u00e1s largas los domingos de 10:30 a. m. a mediod\u00eda y los mi\u00e9rcoles de 6:30 a 8 p. m. realiza miniretiros de meditaci\u00f3n que se realizan un s\u00e1bado al mes. Estos retiros de medio d\u00eda son talleres de meditaci\u00f3n que ense\u00f1an a los asistentes c\u00f3mo lograr un estado mental positivo y c\u00f3mo dejar atr\u00e1s el pasado. Esta experiencia es $25 para no miembros.
\nLa residente de Pacific Beach y miembro del Centro de Meditaci\u00f3n Kadampa, Marcella Teran, describe su experiencia en el centro como "un cambio de vida". Como alguien que antes nunca pod\u00eda meditar, realmente ha cambiado mi vida para mejor\u201d. Desde mediados de enero, Gen Kelsang Lhadron, maestra residente y monja budista, ha estado ense\u00f1ando en el centro. Ofreciendo informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo integrar la sabidur\u00eda budista antigua en la sociedad moderna, Lhadron ha estado practicando el budismo como estudiante de Gueshe Kelsang Gyatso desde 2001. Una cita que Gyatso sigue y ense\u00f1a a sus estudiantes es "Sin paz interior, la paz exterior es imposible." Lhadron dijo que esta comprensi\u00f3n de la paz interior es donde entra la importancia de la meditaci\u00f3n. \u201cTodos queremos un mundo m\u00e1s pac\u00edfico, pero no puedes tener un mundo m\u00e1s pac\u00edfico sin m\u00e1s personas pac\u00edficas en el mundo. Cuando entrenamos en meditaci\u00f3n, nosotros mismos nos estamos convirtiendo en personas m\u00e1s pac\u00edficas\u201d, dijo Lhadron. Las preguntas recurrentes que tienen los observadores externos del budismo suelen ser "\u00bfC\u00f3mo se llega a un estado de felicidad?" \u201c\u00bfC\u00f3mo logras este estado mental pac\u00edfico y positivo?\u201d La respuesta es la meditaci\u00f3n. Lhadron explica: \u201cLas meditaciones son m\u00e9todos paso a paso para cambiar nuestro estado mental. Despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de meditaci\u00f3n, te sientes en paz, pero tambi\u00e9n te vas con una intenci\u00f3n espec\u00edfica. Mientras meditas, te haces la promesa de vivir el resto del d\u00eda con pensamientos, acciones y discursos positivos. Una vez que la meditaci\u00f3n se convierta en una actividad diaria, tu estado mental alentador seguir\u00e1\u201d.
\nPara las personas que necesitan un descanso de una vida ajetreada, o para aquellos que ya tienen experiencia en meditaci\u00f3n, todos son bienvenidos en el Centro de Meditaci\u00f3n Kadampa de San Diego. Centro de Meditaci\u00f3n Kadampa D\u00f3nde: B Street, 3125 Rosecrans Place.
\nInformaci\u00f3n: 619-230-5852.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Are you looking to relieve stress, create a more positive state of mind, and\/or become more self-aware? San Diego\u2019s Kadampa Meditation Center, off Rosecrans Street in Point Loma, may help you achieve those goals. Kadampa Meditation Center holds weekly meditation classes that are open to everyone. Mondays and Fridays offer a lunchtime meditation class from […]<\/p>","protected":false},"author":726,"featured_media":282019,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"11561","_seopress_titles_title":"Slow down and find peace at Kadampa Meditation Center in Point Loma","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[11551,11561],"tags":[],"class_list":["post-282018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","category-peninsula-beacon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282018","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/726"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282018"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282018\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282018"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282018"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.sdnews.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282018"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}