Por NATASHA NAVARRA | Noticias del centro y la zona alta<\/p>\n
Para la mayor\u00eda de nosotros, la incertidumbre del futuro se cierne en el primer plano de nuestras mentes cuando enfrentamos una pandemia y navegamos a trav\u00e9s de los confusos titulares que se vierten en nuestras noticias diarias. Me encuentro atado al asiento del conductor del autom\u00f3vil de mis propias ansiedades, esquivando con remilgos pero con cautela las colisiones de la crisis. Trato de avanzar solo para encontrarme incapaz de apartar la mirada del desastre que siempre me sigue a unos pocos pies.<\/p>\n
Cada uno de nosotros lidia con la inquietud de lo nuevo "anormal" y, a pesar de las diferencias en nuestras circunstancias individuales, todos compartimos un denominador com\u00fan: lidiar con la nueva y extra\u00f1a cara de lo desconocido. Mis estados de \u00e1nimo cotidianos se han convertido en un p\u00e9ndulo, bajo la influencia de la abrumadora paranoia de lavarme y limpiarme las manos sin cesar y de mi perseverancia para seguir siendo "esperanzado y resistente", pero al mismo tiempo sinti\u00e9ndome impotente, un sentimiento que se recicla todos y cada uno de los d\u00edas. d\u00eda.<\/p>\n
Para los que ya somos propensos a la ansiedad, la cuarentena puede exacerbar nuestra aprensi\u00f3n, una goma el\u00e1stica que ya se est\u00e1 estirando m\u00e1s all\u00e1 de sus l\u00edmites. Entrecerramos los ojos para ver la l\u00ednea transl\u00facida entre mantenernos informados y andar de puntillas por el acantilado, cayendo en picado por las madrigueras negras de informaci\u00f3n interminable. Una noticia equivocada puede desviarme del rumbo durante todo el d\u00eda. Muchos de los que estamos entre los ansiosos ya somos sensibles a los ligeros cambios en el tiovivo de nuestras rutinas, y para nosotros la vida se ha vuelto cada vez m\u00e1s dif\u00edcil mientras tratamos de llevar nuestro d\u00eda a d\u00eda en lugar de la nuevos n\u00fameros de muertos y nuevos hallazgos intimidantes.<\/p>\n
En Instagram, estamos inundados de memes humor\u00edsticos que enmascaran la alarmante preocupaci\u00f3n que todos tenemos. La verdad siempre es m\u00e1s divertida y, a veces, es m\u00e1s f\u00e1cil re\u00edr que llorar. Con el clic de un bot\u00f3n, somos bombardeados con nuevas historias desgarradoras de quienes luchan en el frente y pierden vidas. Como soy introvertido por naturaleza, puede ser f\u00e1cil para m\u00ed perderme en un torpedo de pensamientos. La cuarentena puede comenzar f\u00e1cilmente a sentirse como si estuviera atrapado en "The Bell Jar". En mi experiencia, mi naturaleza solitaria no hace que la cuarentena sea m\u00e1s f\u00e1cil. Me esfuerzo por desconectarme de todo, al menos de vez en cuando para sentir una sensaci\u00f3n de "normalidad". Estoy seguro de que muchos han probado una variaci\u00f3n de esto por el bien de su propia salud mental. Cuando regreso de mis descansos de la realidad, a menudo un d\u00eda caminando afuera por el simple disfrute de la luz del sol, la noticia me detiene en seco. Le\u00ed las \u00faltimas noticias sinti\u00e9ndome separado de la embriaguez de la naturaleza solo para sentirme como uno se sentir\u00eda al caminar distante y tropezar accidentalmente con un bache en la acera.<\/p>\n
Ahora limito la cantidad de noticias que leo y cu\u00e1ndo. A medida que las teor\u00edas de "todo" me atraen con la ferocidad de un tornado que destroza toda sensaci\u00f3n de seguridad que he conocido, el mantra silencioso que me repito a m\u00ed mismo en susurros de "todo estar\u00e1 bien" ahora es reemplazado por, para cite la letra de Idioteque de Radiohead "Esto realmente est\u00e1 sucediendo, sucediendo". Mis preocupaciones anteriores ahora parecen min\u00fasculas en comparaci\u00f3n con el nuevo ataque de inquietud. En otros d\u00edas, se siente como si esto fuera solo otro ladrillo que se derrumba y me empuja hacia otra espiral descendente oscura y l\u00fagubre. Mi mente es una pelota de ping pong, movi\u00e9ndose de un lado a otro entre los dos lados. Uno se compone de pensamientos fr\u00e1giles y temblorosos de "todo estar\u00e1 bien con el tiempo" en la voz ronca y temblorosa de mi subconsciente, y el otro es un p\u00e1nico fren\u00e9tico, inquieto y plagado de escenarios de "qu\u00e9 pasar\u00eda si". A algunos de nosotros nos cuesta un peaje encontrar el lugar tranquilo de nuestras mentes donde podemos estar libres, al menos temporalmente, de los males del mundo, en un flujo constante de calma donde est\u00e1 bien admitirlo. Hay momentos, por fugaces que sean, en los que siento que no soy m\u00e1s que un blanco f\u00e1cil, esperando y aguardando mi momento, preocup\u00e1ndome por lo que las noticias llaman el \u201cenemigo invisible\u201d. Camino por la cuerda floja de la vida pensando en todos los d\u00edas que desperdici\u00e9 creyendo que muchos otros pronto me seguir\u00e1n con otra oportunidad de hacer x, y y z, suspirando por un tiempo en que la vida estaba viva, zumbando con risas, cantos y ruido. de un mundo vivo.<\/p>\n
Es importante que reconozcamos que los gestos de amabilidad m\u00e1s peque\u00f1os son los que realmente importan m\u00e1s para todos los que luchamos por mantener la cordura en un momento de locura. A medida que todos encontramos formas de distraernos de la creciente incomodidad en nuestras zonas de confort y pasar el tiempo, debemos recordar mantener encendida la llama de la esperanza, la humanidad y la motivaci\u00f3n, velas que solo ayudar\u00e1n a iluminar el camino para salir de uno de los cap\u00edtulos m\u00e1s oscuros de nuestras vidas.<\/p>\n
\u2014 Natasha Navarra es una neoyorquina nativa, escritora, poeta y autora recientemente publicada que reside en San Diego, California. Es una \u00e1vida amante de las mascotas y partidaria de organizaciones de rescate y causas relacionadas con los animales. Su trabajo m\u00e1s reciente se public\u00f3 en la edici\u00f3n de primavera de 2019 de The Cat Magazine, la edici\u00f3n de agosto de 2019 de CatWorld Magazine y las siguientes publicaciones web: Positively Positive, Libero Magazine y Literary Yard.<\/em><\/p>\n <\/p>\n