por DR. BETANIA COCINA<\/p>\n
Uno podr\u00eda pensar que ser un joven en el espectro LGBTQ+ es, de alguna manera, mucho m\u00e1s f\u00e1cil ahora que la sociedad est\u00e1 comenzando a cambiar hacia la aceptaci\u00f3n y comprensi\u00f3n sobre estilos de vida alternativos, sexualidad e identificaci\u00f3n de g\u00e9nero. Sin embargo, todav\u00eda hay mucha desinformaci\u00f3n, ignorancia y odio en el mundo tambi\u00e9n. Armar a su adolescente LGBTQ con el poder del conocimiento es una forma de ayudarlo a contrarrestar el impacto negativo de la intimidaci\u00f3n.<\/p>\n
Regla 1: comprender los 3 tipos de acoso<\/strong><\/p>\n Ense\u00f1e a sus hijos sobre los tres tipos de acoso escolar. Ay\u00fadelos a comprender qu\u00e9 constituye el acoso para que puedan identificarlo cuando les suceda a ellos o a un compa\u00f1ero. Adem\u00e1s, es importante saber qu\u00e9 es el acoso escolar para que su hijo no lo haga sin darse cuenta; como hacerle cosquillas a alguien incluso cuando dice que se detenga, romper el tirante del sost\u00e9n de una chica o incluso abrazar a alguien que les ha dicho antes que no les gusta que los abracen. La intenci\u00f3n puede provenir de un lugar amable y amoroso, pero si la otra persona no lo quiere, a\u00fan puede considerarse intimidaci\u00f3n.<\/p>\n Regla 2: Finge hasta que lo logres<\/strong><\/p>\n Una declaraci\u00f3n y un mantra utilizado por muchos, desde Hollywood hasta terapeutas en las oficinas. Esta declaraci\u00f3n tiene un doble significado.<\/p>\n Primero, la ciencia ha demostrado que actuar de manera diferente puede cambiar c\u00f3mo nos sentimos con nosotros mismos e incluso cambiar nuestras v\u00edas neuronales. A veces se sugiere a las personas con depresi\u00f3n que act\u00faen como si no estuvieran deprimidas. Levantarse, salir a caminar, hacer un desayuno saludable, etc. Muchos pacientes han encontrado una disminuci\u00f3n de la sintomatolog\u00eda depresiva cuando lo hacen. En consecuencia, actuar como un mat\u00f3n no te asusta, en realidad los hace parecer menos aterradores y reconfigura tus v\u00edas neuronales hacia el coraje en lugar del miedo.<\/p>\n En segundo lugar, los acosadores se alimentan del miedo de sus v\u00edctimas y del drama de respuesta. Una vez que dejan de recibir una respuesta dram\u00e1tica de su v\u00edctima, a menudo pasan a alguien.<\/p>\n Regla 3 \u2013 El coraje viene antes que la confianza<\/strong><\/p>\n Al igual que muchos otros en el mundo, yo tambi\u00e9n he sido intimidado. No es f\u00e1cil enfrentarse a personas que nos tratan mal.<\/p>\n Dicho esto, algunos de los momentos m\u00e1s enriquecedores de mi vida llegaron cuando me enfrent\u00e9 a una persona que me estaba acosando y me defend\u00ed. Con el tiempo, comenc\u00e9 a defender a otros cuya voz no era tan poderosa como la m\u00eda. Con cada encuentro con un acosador sent\u00ed que mi confianza crec\u00eda.<\/p>\n Recuerda la regla n\u00famero dos. A veces tenemos que fingir nuestros primeros actos de valent\u00eda. No dudes que la confianza seguir\u00e1. Incluso si te golpean en la cara (como a m\u00ed), mantente erguido y al\u00e9jate sabiendo que se necesita m\u00e1s fuerza para hacerlo que para pelear. Comparta una historia con su(s) hijo(s) sobre cuando fue valiente frente al miedo.<\/p>\n Regla 4: esto no se trata de ti<\/strong><\/p>\n Recuerde, las acciones de un acosador no reflejan el valor de su v\u00edctima. S\u00e9 que es dif\u00edcil no sentirse atacado personalmente... simplemente reflexione sobre un momento en que arremeti\u00f3 contra otra persona en un momento de ira.<\/p>\n Es posible que la otra persona ni siquiera te haya hecho nada (p. ej., te interrumpe involuntariamente en el tr\u00e1fico) y, sin embargo, te vuelves loco por un extra\u00f1o que va delante de ti. Ese conductor no se merec\u00eda la ira que desataste (probablemente ni siquiera lo escucharon, lo cual es bueno), pero aun as\u00ed le lanzaste tus propios problemas.<\/p>\n Cuando alguien est\u00e1 intimidando a su hijo, recordarle a su hijo que este abuso \u201cno se trata de usted\u201d ayuda a proteger su ego\/sentido de s\u00ed mismo en desarrollo. Nuevamente, ofrezca ejemplos que sean apropiados para la edad de su(s) hijo(s).<\/p>\n Regla 5: \u00bfQui\u00e9n te cubre las espaldas?<\/strong><\/p>\n D\u00e9 a sus hijos los n\u00fameros de tel\u00e9fono y los nombres de las personas a las que pueden llamar como recursos si se encuentran en una situaci\u00f3n inc\u00f3moda o si necesitan hablar con alguien. Saber que hay personas en el mundo, adem\u00e1s de un padre, cuidar de ellos le da a su hijo un sentido de comunidad y pertenencia que resulta en sentimientos de seguridad y empoderamiento.<\/p>\n\n