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SDNews.com
Casa Asesoramiento de expertos

Trucos y consejos de salud: cómo elegir una cama cómoda

Tech por tecnología
febrero 8, 2022
en Asesoramiento de expertos, Uptown News
Tiempo de leer: 5 minutos de lectura
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Health Tips And Hacks: How To Choose A Comfortable Bed
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Health Tips And Hacks: How To Choose A Comfortable Bed

Elegir una cama puede ser difícil. Hay tantas opciones para elegir, y no es fácil saber cuál funcionará mejor para usted. Ya sea que necesite un colchón o un juego de dormitorio, este artículo lo guiará a través de algunas de las cosas que se requieren para elegir la cama adecuada para sus necesidades.

Consulta los siguientes consejos.

Considere el tipo de cama que desea

Antes de comenzar a comprar camas, es importante saber qué tipo de cama se adapta mejor a sus necesidades. Puedes elegir entre un colchón o un juego de dormitorio completo que incluye la estructura y el cabecero.

Un colchón nuevo podría no estar en el presupuesto de todos, muchas personas optan por comprar solo el marco y luego actualizar su viejo colchón por uno nuevo. Si necesita un juego de dormitorio, hay muchas opciones para elegir, y se pueden encontrar a muchos precios diferentes.

Una cama tradicional a menudo se compone de una cabecera, rieles en ambos lados que la conectan al marco y postes que sostienen el colchón. Otros estilos incluyen camas modernas con líneas limpias y camas contemporáneas hechas de metal.

Invierta en una cama ajustable para poder cambiar de posición durante la noche

Si tiene problemas de espalda o de salud, una cama ajustable es una inversión que vale la pena. Te permite cambiar de posición a lo largo de la noche sin tener que levantarte de la cama y cambiar de posición. ajustable marco de la cama también puede ayudar a aliviar los músculos y las articulaciones adoloridos al proporcionar un mejor soporte para su cuerpo cuando está en ciertas posiciones para dormir, como de costado o boca abajo. Esta cama viene con un motor que te permite cambiar la posición de tu colchón sin levantarte. 

Puede encontrar este tipo de camas en todos los rangos de precios y vienen en diferentes formas, tamaños, estilos, colores y materiales. También están disponibles para colchones de tamaño doble, por lo que si está buscando una mejora o prefiere no comprar un juego de dormitorio completo, puede gastar menos dinero y aún así obtener los beneficios de una cama cómoda.

Pregunta por la garantía del colchón

Una de las cosas a considerar al comprar un colchón nuevo es qué tipo de garantía vendrá con él. Puedes encontrar colchones que tengan garantías duraderas hasta 20 años, y algunos solo incluyen un año de garantía en su producto. Si no está seguro de cuánto tiempo ha estado en uso su cama actual, pregunte sobre la duración de la garantía existente.

Si tiene un colchón con una garantía de cinco años y ha estado en uso durante ocho años, es posible que desee considerar actualizar su cama para que la garantía siga siendo válida cuando haya expirado.

Una cama nueva también puede ayudar a revitalizar su patrón de sueño, lo que podría generar mejores beneficios para la salud, como una reducción del estrés o un refuerzo en su sistema inmunológico. Si le preocupa el costo, hay muchas opciones asequibles para camas nuevas que pueden adaptarse a cualquier presupuesto y seguir siendo cómodas para dormir todas las noches.

Consulta por Calidad y Comodidad

Al elegir una cama nueva, es importante tener en cuenta la calidad y la comodidad. Asegúrese de buscar reseñas de otros clientes antes de realizar una compra costosa para saber qué tipo de producto funcionará mejor para sus necesidades.

Una cama cómoda debe sentirse como un artículo de lujo en todos los sentidos, desde los materiales utilizados hasta el diseño. Una vez que encuentre uno que sienta que vale la pena, considere comprar más de uno para crear un mejor ambiente para dormir en su hogar.

Hoy en día, hay muchos tamaños de cama y diseños de colchones para elegir a diferentes precios, ¡así que encontrar la cama perfecta no debería ser difícil!

Encuentre una almohada cómoda que apoye su cuello

Las almohadas son una parte esencial del dormitorio, y es importante encontrar una que apoye tu cuello. Muchas personas prefieren una almohada con relleno de espuma viscoelástica porque se adapta a la forma de su cabeza para un mejor apoyo. Aún así, hay otros tipos, como almohadas de plumas, almohadas de relleno sintético o inflables si buscas algo fácil de mover.

Cuando compre una almohada nueva, es útil considerar su posición para dormir y lo que está buscando en la almohada misma. Encontrar una buena almohada le permite dormir más pesando menos, como dicen los expertos. Por ejemplo, si duerme boca arriba o boca abajo, entonces una almohada más firme podría ser más cómoda, pero alguien que duerma principalmente de lado podría preferir una almohada más suave pero aún así con apoyo.

Elija un colchón firme que sea del tamaño adecuado para su cama

Health Tips And Hacks: How To Choose A Comfortable Bed

Si está comprando un colchón nuevo, es importante encontrar uno que sea del tamaño y la firmeza correctos. Los colchones vienen en diferentes formas, como queen o king, lo que puede hacer que tu cama se sienta más pequeña si no son lo suficientemente anchas, pero esto no significa que debas comprometer la comodidad eligiendo algo demasiado blando o demasiado duro.

Algunos colchones vienen con un gel refrescante para mayor comodidad y otras características como bases ajustables o espuma viscoelástica para que puedas encontrar la combinación perfecta. Las compañías de bed-in-a-box han facilitado probar nuevos tipos de colchones sin tener que esperar semanas antes de ver si funcionan bien en su hogar.

Diferentes posiciones para dormir requerirán diferentes tipos de colchones, así que considere su posición favorita antes de comprar. Cuando se trata de firmeza, la mejor manera de encontrar lo que es adecuado para usted es probando varias opciones hasta que encuentre una que se sienta perfecta.

Deshazte de todo el desorden en tu cama

Por último, después de elegir la cama y el colchón adecuados, es importante mantener el dormitorio ordenado. Esto significa que debes deshacerte de toda la basura en tu cama, para que las sábanas limpias y una manta cómoda se sientan como artículos de lujo cuando estés listo para dormir cada noche.

También es importante mantener una temperatura agradable en tu dormitorio para que te sientas cómodo mientras duermes. Para obtener los mejores resultados, mantenga el termostato ajustado a alrededor de 68 grados Fahrenheit y elimine la humedad adicional utilizando un acondicionador de aire o un humidificador, según el tipo de clima en el que viva.

Elegir una cama nueva puede ser complicado, pero esta guía lo ayudará a encontrar la mejor para sus necesidades. Desde averiguar qué tipo de colchón comprar y cuánto espacio debe ocupar en su dormitorio hasta averiguar dónde colocar todas esas almohadas y mantas que inevitablemente terminan encima de sus sábanas todas las noches, lo tenemos cubierto. ¡Esperamos que estos consejos le sean útiles cuando compre un nuevo mueble que seguramente durará muchas más noches llenas de sueño por delante!

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