por MikeyRox
A todos nos gusta soñar despiertos con lo que puede deparar el futuro, pero cuando esas perspectivas consumen sus pensamientos más que el presente, existe un riesgo real de vivir su propia pesadilla mental y emocional. Haz un esfuerzo consciente para disfrutar el aquí y el ahora reconociendo estos problemas pensando demasiado en las incertidumbres de la vida.
- No puedes disfrutar el presente.
¿Cómo vas a encontrar el éxito y la felicidad en el futuro si no puedes disfrutar ahora? Es un clásico catch-22. Porque enfocarte en el mañana hoy no terminará mientras vivas ya que mientras vivas, siempre habrá hoy y mañana. Planifique para el futuro, claro, pero no deje que los condicionantes le quiten el disfrute del presente. Tienes una oportunidad hoy y no la volverás a tener.
- Puede destruir tus relaciones.
He sido engañada en el pasado por hombres que me dijeron cuánto me amaban, que eran cariñosos, que realmente disfrutaban pasar tiempo conmigo, pero eso no impidió que mintieran y salieran a la luz. El efecto de ese comportamiento hace que sea más difícil construir relaciones nuevas y más sanas, porque a menudo me preocupa si el próximo chico hará lo mismo en el futuro, y si constantemente busco problemas, surgirán problemas. Personalmente, descubrí que la única forma de mantenerme bajo control en este sentido es con la terapia: hablar con alguien regularmente sobre mis dudas, miedos y, en última instancia, el refuerzo de mi propio valor (estoy mejor siendo soltero que dejar que un infiel controle mis emociones), y recomiendo buscar ayuda profesional si también te sientes solo en este mundo.
- La ansiedad que puede causarte te hará sentir miserable.
Si te preocupa el futuro, probablemente no te estés concentrando en todas las maravillosas posibilidades que tiene. En cambio, la naturaleza humana se concentra en todo lo que puede salir mal, lo que genera estrés y ansiedad. Ha habido momentos en mi propia vida en los que mi pesimismo acerca de lo que aún no ha sucedido me ha debilitado físicamente hasta el punto de que no puedo levantarme de la cama. Sin embargo, encuentro consuelo en una rutina diaria y una lista de verificación que me mantiene firmemente en movimiento al ritmo de hoy en lugar del de mañana.
- Preocuparse por eso puede afectar lo bueno que puede venir
Hay cosas asombrosas por delante para ti, pero tu interminable aprensión sobre el futuro puede y afectará lo que está por venir. Cada decisión que tomamos sienta las bases para lo que sigue, y te estás perjudicando a ti mismo (quizás de por vida) al permitir que la negatividad nuble tu juicio. Esto no quiere decir que debas dormirte en los laureles y dejar que el mundo dicte lo que te sucede, pero tampoco te des por vencido antes de que termine la cuenta regresiva.
- está fuera de tu control
Eres solo una pequeña influencia en tu futuro. El resto, todas las personas y eventos que viven justo afuera de su puerta, tienen un impacto mucho mayor y no hay forma de que pueda controlarlo. Así que no intentes. Vive tu mejor vida en el momento y deja que la naturaleza siga su curso con tus manos en el volante. Nunca sabes dónde terminarás, y esa es la mejor parte.
— Mikey Rox es un periodista galardonado y experto en estilo de vida LGBT cuyo trabajo se ha publicado en más de 100 medios de todo el mundo. Pasa su tiempo escribiendo desde la playa con su perro Jaxon. Conéctate con Mikey en Instagram @mikeyrox.
(Gráfico por www.CanStockPhoto.com)
