Lo hicimos. Terminamos. Durante más de 18 semanas, trabajamos a través de nuestra sangre, sudor y lágrimas (literalmente) y nos abrimos paso desde unas miserables cinco millas hasta un gigantesco 26.2, y, en su mayor parte, mantuvimos el lloriqueo al mínimo. Previo al Maratón de Rock 'n' Roll el 5 de junio, aflojamos el entrenamiento intenso y nos cargamos de carbohidratos. Relajamos nuestras mentes y cuerpos e intentamos entrar en un estado de ánimo "Zen" antes de poner un pie en el curso. Tuve una carrera decentemente buena. A pesar de "golpear la pared" alrededor de la milla 18 y experimentar altibajos (obtuve chorros de energía y luego me estrellé) durante las ocho millas restantes, logré establecer un récord personal, terminando en cuatro horas y cuatro minutos (ocho minutos más rápido que mi tiempo más rápido anterior). Después de la tortura, Blake Miller, entrenador del Team VAVi Running Club, nos aconsejó que no olvidemos por completo que acabamos de correr una maratón. Lo que hacemos después de la carrera, dijo, "es importante para nuestro estado físico general". Nuestro plan debe incluir una "reducción gradual inversa" (tomarse unos días de descanso y luego recuperar la velocidad comenzando con carreras lentas y suaves), así como una "recuperación activa" (hacer algo que no sea correr), masajes, estiramientos y ajustes para nuestras dietas. Sin embargo, lo más importante es que celebraremos nuestros logros con una muy merecida fiesta de fin de temporada. Entonces, si te encuentras con un grupo de personas en el Sandbar en Mission Bay el viernes por la noche con aspecto dolorido pero feliz, sabrás por qué. SIGUIENDO SU PROGRESO The La Jolla Village News se comunicó con nuestras corredoras de La Jollan para ver cómo terminaron su entrenamiento: “¡Fue increíble! Puedo ver dónde sería una gran recompensa perseguir tu tiempo como un desafío, pero lo que experimenté en la parte trasera del pelotón fue realmente increíble. Conocí a algunos corredores fantásticos y escuché algunas historias realmente conmovedoras y pude comprender la camaradería que se produce cuando se trabaja para lograr un objetivo tan desafiante. El aliento que ofreció la multitud fue exagerado, pero también fui testigo de algunos actos increíbles de apoyo mutuo de los corredores. Realmente había una sensación de trabajo en equipo para asegurarnos de que todos cruzáramos la línea de meta. ¡Definitivamente me verás por ahí otra vez! (Betsy terminó en seis horas y 28 minutos). — Betsy Franklin Edad: 56 Ocupación: especialista en gestión de clientes y procesos comerciales ¡Estoy buscando otro evento para el que pueda entrenar al final del verano!” (Debido en parte a una lesión anterior, Mulvihill decidió no intentar la media maratón.) — Shannon Mulvihill Edad: 50 Ocupación: Asesora informática “Realmente me hubiera gustado (y todavía lo estaba considerando el día anterior), pero mi médico me recomendó no correr por dos semanas. Realmente triste para mí, ya que el Rock 'n' Roll fue mi primera gran carrera y la he corrido todos los años desde entonces. Pero me alegro de haber tomado una decisión inteligente en lugar de dejarme atrapar por la emoción. ¡No puedo esperar para volver a correr en unos días!” (Kochman no terminó corriendo debido a un pequeño procedimiento quirúrgico una semana antes). — Danielle Kochman Edad: 28 Ocupación: planificadora de tránsito “Estaba muy contenta con mi maratón. Estaba nervioso antes de la carrera, pero pude comenzar a un buen ritmo y luego acelerar al final. Mi tiempo total fue de 4 horas y 51 minutos. Esperaba 4,5 horas, pero estoy muy feliz de haber podido terminar fuerte. Tuve una descarga de adrenalina alrededor de la milla 21 y la usé para impulsarme hasta la línea de meta. ¡Se sintió genial cruzar la línea de meta! ¡Pensé que la carrera en sí era divertida! Creo que tengo el error de la maratón porque ya estoy tratando de averiguar cuándo será mi próxima carrera”. — Celeste Phillips Edad: 23 Ocupación: Asistente de bienes raíces
