Por Andrew Grover – Centro de Bienestar y Masaje Bodhi | Consejos de expertos

Es otoño. El aire es frío, tranquilo y refrescante (¡excepto en el sur de California!).

La luz del día se ha atenuado y las hojas de colores brillantes salen de sus ramas, flotando caprichosamente de regreso a la tierra. Las aves migratorias graznan advertencias del invierno que se avecina. Afortunadamente, en el invierno de San Diego, podemos evitar la congelación.

Las variaciones en el clima son tan infinitas como las estrellas en el cielo. Las estaciones cambian, al igual que la temperatura, el viento, la humedad y las precipitaciones de cada región. Según la Medicina Tradicional China (MTC), las personas también cambian con las estaciones. The Guess Who incluso cantó: "Las estaciones cambian, yo también".

Las cinco estaciones de la Medicina Tradicional China, (simplificado a la vida de una planta):

Invierno ? Primavera ? Verano ? El verano pasado ? Otoño ? Invierno

Semilla ? Brote ? Florecer ? ¿Fruta madurando? Decaimiento? Semilla

Otoño- “Déjalo ir”.

El otoño es la temporada de dejar ir. Las hojas y los frutos caen de los árboles y se descomponen lentamente. Sin embargo, la pérdida de follaje termina enriqueciendo la tierra, depositando compuestos orgánicos y oligoelementos que nutren nuevas semillas en los años venideros. Aplique este proceso elemental a su vida y deshágase del equipaje extra que ha estado cargando. Conviértete en un observador de las lecciones naturales que la vida te depara.

            Aplicaciones para adaptaciones de otoño:

1. La risa es magnífica para tratar la melancolía
2. Así es el llanto. Dejar. Eso. Vamos.
3. La confiabilidad es crucial. ¡Tu comunidad te necesita, así que preséntate!
4. Baje el volumen de su reproductor multimedia. Todos los momentos tienen un mensaje, es posible que desee escuchar.
5. Busque formas genuinas de apoyar a sus seres queridos y compañeros de trabajo.
6. Busque formas únicas de apoyarse a sí mismo. ¡Sé creativo, lo vales!
7. Usa Aceites Esenciales. Recomiendo las marcas Floracopeia o Flores de Bach por su calidad.
8. Considera tu exhalación como medicina, úsala para calmar la tensión ascendente.
9. Ejercicio aeróbico: apoye sus pulmones y vigorice su estado de ánimo.
10. Facilidad digestiva: su colon está a toda marcha por todas las frutas de finales de verano. Come sencillo.

¡Trae tu conciencia al clima interior!